À½½Ä°ú ¼öÇà

 

 ¾¦°ú À̱äÀÚÀÇ Àο¬

 

   6.25ÀüÀï ´ç½Ã, ÀüÀïÆ÷·Î°¡ µÈ ¿ì¸® µ¿Æ÷µéÀº ºÏÀ¸·Î ²ø·Á°¡´Â µµÁß¿¡ ½Ò ÇÑ Åç, ¹° ÇÑ ¸ð±Ýµµ ¸ÔÁö ¸øÇÏ´Â ±× »óȲ ¼Ó¿¡¼­ ¾î¶»°Ôµç »ì¾Æº¸·Á°í Ç®À» ¶â¾î ¸Ô¾ú´Ù. ±×°Íµµ Àιαº °¨½Ãº´¿¡°Ô µéŰ¸é »çÁ¤¾øÀÌ ÃÑ °³¸Ó¸®ÆÇÀ¸·Î ¸Ó¸®¸¦ ¾ò¾î¸Â¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ¸ô·¡ ¶â¾î ¸Ô¾î¾ß¸¸ Çß´Ù.

  À§ÀÇ ³»¿ëÀº À¯Çà°¡ °¡»ç ±×´ë·Î ö»ç ÁÙ¿¡ µÎ ¼Õ ²Ç²Ç ¹­ÀΠä·Î ¸Ç¹ß·Î Àý¸ç ¹Ì¾Æ¸® °í°³¸¦ ³Ñ¾î ¿ø»ê±îÁö ÇÑ ´Þ µ¿¾È ²ø·Á°¬´ø ¸¹Àº »ç¶÷ °¡¿îµ¥ ÇÑ »ç¶÷À¸·Î¼­ À̱äÀÚ Á¶Èñ¼º´ÔÀÇ °£Áõ³»¿ëÀÌ´Ù. ¹°·Ð À̱äÀÚ Á¶Èñ¼º´Ô²²¼­ ±× ´ç½Ã ºÏÀ¸·Î ²ø·Á°¡½Å ÈÄ, Æò¾ç ¼­Æ÷ µÞµ¿»ê¿¡¼­ ÃÑ»ì´çÇÏ¼Ì°í ¶Ç ±âÀûÀûÀ¸·Î ÃÑźÀÌ ¿Ê Ä®¶ó¸¦ ¶Õ´Â Çϳª´ÔÀÇ º¸È£ÇϽÉÀ¸·Î ÀÎÇØ »ì¾Æ³²À¸¼Ì±â ¶§¹®¿¡ À§¿Í °°Àº °£ÁõÀ» ¿ì¸®°¡ µéÀ» ¼ö°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

  ¾î·µç À̱äÀÚ²²¼­´Â ±×¶§ Ç®À» ¶â¾î ¸ÔÀ¸¸é¼­ ¼Ò°¡ Ç®À» ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â ½ÉÁ¤À» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù°í Çϼ̰í, ¶Ç Ç®ÀÇ Á¾·ù°¡ ¿©·¯ °¡Áö ÀÖÁö¸¸ ±× Áß¿¡¼­µµ ¾¦À» ¶â¾î¸Ô¾ú´õ´Ï È帴ÇÑ Á¤½ÅÀÌ Á» ¸¼¾ÆÁö¸é¼­ ÁÁÀº ¿ä±â°¡ µÇ¾ú´Ù°í ¸»¾¸Çϼ̴Ù.

   ¾¦ÀÇ ¼ººÐ

  ´ëü ¾¦¿¡´Â ¾î¶°ÇÑ ¼ººÐµéÀÌ Àֱ⿡ ´Ù¸¥ Ç®µé°ú ºñ±³µÇ´Â °ÍÀϱî? ÀÌ¹Ì ½Â¸®½Å¹® 591È£¿¡ ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ´Â À½½ÄÀ̶ó´Â Á¦¸ñÀ¸·Î ¾¦¿¡ ´ëÇØ¼­ Á¶±Ý ¼Ò°³¸¦ ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ´Â À½½Ä Áß¿¡¼­µµ ´Ü¿¬ ¾¦Àº ÃÖ°í´Ù. ¾¦¿¡´Â ´Ü¹éÁú Áö¹æ ´çÁú Ä®½· ÀΠöºÐ ºñŸ¹ÎA, B1, B2, C µîÀÌ °ñ°í·ç ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í Æ¯È÷ ¾¦ 1g¿¡´Â Ä®½· 93mg°ú öºÐ 1.5mgÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.

   ¾¦ÀÇ È¿´É

  ¾¦ÀÇ È¿´É Áß ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀº ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇØÁÖ´Â °ÍÀε¥ ¾¦Àº ¹ß¾ÏÃËÁø¹°ÁúÀÇ ±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß·ÁÁÖ°í Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÅëÇÏ¿© ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

  µÑ°, ¾¦Àº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çϰí ü³»¿¡ ÀÖ´Â °¢Á¾ ¼¼±ÕµéÀ» »ì±ÕÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

  ¼Â°, ¾¦¿¡´Â Ȱ¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦ÇØÁÖ´Â ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê°ú »ê¼ÒÀÇ °áÇÕÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ¼¼Æ÷°¡ ³ëÈ­µÇ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

  ³Ý°, À§Àå±â´ÉÀ» °­È­ÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¾¦Àº À§ÀÇ Ç÷¾×¼øÈ¯À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ¼ÒÈ­Èí¼ö¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â ±â´ÉÀ» ÇÏ¿© À§ÀåÀÇ ÇǷθ¦ ´ú¾îÁÖ°í °­ÇÏ°Ô ÇÏ¿© ÁØ´Ù.

  ´Ù¼¸Â°, ¼¶À¯ÁúÀ» ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Â ¾¦Àº °íÇ÷¾ÐÀ» °³¼±ÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¾¦Àº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ°í ü³»ÀÇ ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃçÁØ´Ù.

  ¿©¼¸Â°, °£ ±â´ÉÀ» °³¼±ÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ Àִµ¥ ¾¦Àº °úµµÇÑ ¾÷¹«·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º³ª, Èí¿¬, À½ÁÖ µîÀ¸·Î ¾àÇØÁø °£ ±â´ÉÀ» º¸È£ÇØÁÖ¸ç ±â¿îÀ» ºÏµ¸¾Æ ÁØ´Ù.

  Àϰö°, ¾¦Àº ¿©¼º Áúȯ¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù. ¾¦Àº ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¼ºÁúÀÌ À־ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì °¢Á¾ ¿©¼º ÁúȯÀ» Ä¡·áÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

  ±×·¡¼­ ¾¦À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¶äÀ» ¶ß°Å³ª ÁÂÈÆÀ» ÀÌ¿ëÇϸé À¢¸¸ÇÑ ¿©¼º ÁúȯÀº Ä¡·áÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¾¦ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É¿¡ ´ëÇØ ¹Ì±¹ ¿ö½ÌÅÏ´ëÇб³ÀÇ ¿¬±¸ÁøµéÀº 2008³â 10¿ù 13ÀÏ¿¡ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù(ÀÌ ¿¬±¸ÁøµéÀÌ ¿¬±¸ÇÑ ¾¦Àº °³¶Ë¾¦À̶ó´Â ǰÁ¾ÀÓ). ±× ³»¿ëÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

  ¡°(°³¶Ë¾¦Àº) ±âÁ¸ÀÇ Ç×¾ÏÁ¦º¸´Ù ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á×ÀÌ´Â µ¥ 1200¹è ÀÌ»óÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾Ï¼¼Æ÷ ¾È¿¡ ÆøÅºÀ» ¼³Ä¡Çϴ Ư¼ö¿ä¿øÃ³·³. (°³¶Ë¾¦Àº) ¾Ï¼¼Æ÷¸¸À» ¼±º°Çؼ­ Á×ÀÌ´Â µ¥ ¾ÆÁÖ Å¹¿ùÇÏ´Ù(±âÁ¸ÀÇ Ç×¾ÏÁ¦´Â Á¤»ó¼¼Æ÷µµ ÇÔ²² Á×ÀÌ´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù).¡±

  ÀÌ·¸µí ¾¦Àº ¿ì¸® »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¾ø¾î¼­´Â ¾È µÉ Á¤¸» Áß¿äÇÑ À½½Ä ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¾¦ÀÇ °¡Àå Æ¯º°ÇÑ Á¡Àº ¹Ù·Î »ý¸í·ÂÀÌ´Ù. È÷·Î½Ã¸¶ ¿øÆø ´ç½Ã ÆóÇã°¡ µÈ »óȲ ¼Ó¿¡¼­ °¡Àå ¸ÕÀú °í°³¸¦ ³»¹Î Ç®ÀÌ ¾¦À̶ó´Â °ÍÀº ±×°ÍÀ» Áõ¸íÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.*

 ÀÌ½Â¿ì ±âÀÚ