걸음을 천천히 걷는 사람과 빨리 걷는 사람, 어느 사람이 더 건강할까?물론 단순히 이 두 가지만으로 절대 평가를 할 수는 없지만 흥미로운 연구결과가 있어서 소개를 한다.

  미국 피츠버그대 연구팀 조사에서 걸음걸이 속도가 빠른 노인이 더 오래 산다는 연구결과가 나와 주목되고 있는데 미 의학협회저널(JAMA) 최신호 보도에 따르면, 미국의 피츠버그대 연구팀 등은 65세 이상 노인 3만4485명을 대상으로 1986년부터 6~21년에 걸쳐 광범위한 조사를 실시했으며 조사기간 사망한 1만7528명의 사인 등을 분석해 다음의 사실을 밝혀냈다고 한다.

  “이번 조사에서 걸음걸이가 빠른 사람은 나이와 성별에 관계없이 더 오래 사는 것으로 나타났습니다. 75세 이상 고령자의 잔여 수명을 예상하는 데 걸음걸이 속도가 유효한 수단이 될 것입니다.”피츠버그대 연구팀 조사에서 65세 이상인 노년층 남녀의 걷는 속도와 거리의 중간치는 1초에 0.8m인 것으로 나타났다.

  이 중에서 1초에 1m 이상을 걷는 사람은 그 이하 속도와 거리로 걷는 사람에 비해 나이와 성별에 관계없이 더 오래 사는 것으로 조사되었다.

  특히 주의할 대상은 걸음걸이 속도와 거리가 1초당 0.6m를 넘지 못하는 사람들이다. 이들은 조기 사망 확률이 높은 것으로 나타났다. 연구팀은 이렇게 덧붙였다.

  “걸음걸이가 느린 사람에 대해서는 건강 상태를 종합적으로 점검할 필요가 있습니다.”*